Frauen Fitness Kickboxen Langenargen

Liebe Frauen, liebe Mädchen (ab 14 Jahre),

• Sie suchen einen Ausgleich zum Alltag

• Sie möchten wieder körperlich fit werden

• Über die letzten Jahre haben sich ein paar Pfunde angesammelt und

   Sie wünschen sich wieder eine schöne Figur

• Die Kinder sind versorgt und Sie wollen wieder etwas für sich tun

• Sie suchen einen Weg, selbstbewusster zu werden

• Sie möchten lernen, bei körperlicher Belästigung sich zu wehren oder bei einem Angriff sich wirksam zu verteidigen



Lady Fitness Kickboxen

Unser Programm "Lady Kickboxen" 

für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren !!!

"Kick dich fit !!"

 

Unterrichtszeiten:

 

Lady Kickboxen

Frauen und Mädchen

ab 14 Jahre Jahre        montags   19 - 20 Uhr

                                      mittwochs 19 - 20 Uhr



Kickboxen ist eine Mischung aus

Ganz-Körper-Workout und Kampfsport.

 

Dabei kannst Du:

 

• Dich Auspowern, Stress und Aggressionen abbauen

• Unnötiges Fett verbrennen

• Dein Herz-Kreislauf-System auf Trab bringen

• Deine Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbesserm

• Deine Konzentration und Dein Reaktionsvermögen steigern

• Dein Selbstbewusstsein und Deine Willenskraft stärken

• Erlernen, wie man in Notlagen gezielt wehrt und

• Viel Spaß haben

 

........ Garantiert 800 Kalorien verbrennen !!

 

 

Beim Kickboxen werden Beine und Fäuste in einer Vielzahl von Kombinationen eingesetzt, dabei bei jedem Schlag die Hüfte mit bewegt und der Bauch angespannt. Das Auge wird geschult und schnelle Reaktionen entwickelt, welches die Grundlagen für die Selbstverteidigung bilden.

 

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Woher kommt Kickboxen?

Dieser Kampfsport entstand Mitte des 20. Jahrhunderts aus verschiedenen Kampfkünsten Ostasiens. Asiatische Einwanderer und amerikanische Soldaten brachten verschiedene Techniken aus Karate, Taekwondo, KungFu und dem Boxsport in die USA. Somit entstand die Kampfsportart "Kickboxen", auch "All-Style-Karate"genannt.

 

Was macht man beim Kickboxen? 

Der Hauptbestandteil beim Kickboxen besteht aus Kicks und Punches. In verschiedenen Bewegungsabläufen/Kombinationen werden die Übungen im Schattenboxen oder auf Schlagpolster ausgeübt. Das ist aber nicht alles! Zu einer Einheit gehören nicht nur Kraft- und Konditionsübungen, es wird auch gedehnt. Das macht den Körper und Geist flexible für den Sport und den Alltag. Kickboxen ist eines der effektivsten Ganzkörper-Workouts und ein echter Kalorienkiller.

 

Kickboxen ist der ideale Kampfsport für Frauen!

Du sitzt viel im Büro, oder trägst gerne High Heels? Mit Kickboxen stärkst Du den Rücken und sorgst für den Ausgleich.

Es kombiniert Ausdauer und Krafttraining, ganz nebenbei macht es uns selbstbewusster für alle Lebenslagen und man lernt

Selbstverteidigung      "Fühl Dich FIT & SEXY"

 

 

..... Bei uns triffst Du tolle Frauen! Man kann sich vor dem Kickbox-Workout super austauschen und über "Gott und die Welt" quatschen.

 

• • • • •   Mit Kickboxen zur Traumfigur   • • • • • 

Aktuelles

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Unterrichtszeiten 2018

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